بال ایکسٹینڈر کے ساتھ مشت زنی کرنا جو کہ سکروٹم کو بڑھا رہا ہے۔

تفصیل: جھٹکا لگانا اور سکروٹم بال بوری سے منسلک اسٹیل ایکسٹینڈر کے ساتھ ایک بڑا صحت مند بوجھ کم کرنا۔